Quinze Dicas para Impulsionar a Vida Sexual do Casal

Com a correria e o estresse das grandes cidades somado à rotina e as responsabilidades diárias da vida conjugal, é natural que a vida sexual no casamento esfrie ou fique bem morna. Mas vamos combinar que sexo morno não é legal e ninguém curte, certo? Deixar a atividade sexual em segundo plano pode ser bem ruim para a vitalidade e libido da sua relação.
Investir mais no seu “capital erótico”, escolher bons livros e filmes eróticos para se inspirar e “erotizar” sua mente são alguns truques que podem ajudar a repaginar sua vida na cama. Algumas dicas são da sexóloga Carla Cecarello, do site de encontros casuais C-date.

Há momentos em que vocês riem ou o relacionamento engatou numa marcha lenta e ambos não querem sair da moleza? A dica é: namoro morno, sexo morno. Invista seu “capital erótico” na relação: carícias, toques sensuais e inesperados, beijos e abraços repletos de desejos. Não economize se o objetivo é satisfazer sexualmente seu parceiro ou parceira. Faça algo inusitado para sair da mesmice conjugal.

Um sexo sem neuras só acontece quando a pessoa conhece a fundo suas intimidades e sabe explorar seu corpo, ficando satisfeito do jeitinho que ele é. A masturbação é uma atividade saudável porque propicia essa autoconhecimento. “A mulher que nunca se masturbou e não conhece o seu próprio corpo não sabe o poder que tem, o que deseja experimentar na relação sexual ou as sensações que levam ao prazer”, observa Carla Cecarello.

A febre dos livros da trilogia “50 Tons de Cinza” até pode ter ficado lá atrás, mas a grande lição do livro é eterna: mente erótica, corpo erótico. E um bom livro cheio de envolvimento picante e sensual é o combustível certo para fazer essa mente erótica desabrochar. Ler umas páginas por dia vai fazer você suspirar não vendo a hora de chegar em casa e colocar toda essa “inspiração” para fora. “Ou assista a algum seriado com conteúdo mais erótico e menos pornográfico. Tudo isso provoca uma situação interessante ao casal”, diz a sexóloga.

Que tal mandar mensagens eróticas via WhatsApp ao seu parceiro? A mulher, por exemplo, pode colocar um bilhete com algo que ela deseja para aquela noite no bolso da calça do parceiro ou ele pode ligar durante o dia para saber como está a esposa e dizer umas coisinhas bem picantes. Situações assim demonstram afetividade e intimidade na relação a dois e isso estimula um melhor encontro sexual.

“Vale a pena marcar um encontro de vez em quando no motel ou, quem sabe, em outro lugar diferente com o parceiro ou parceira. Isso é uma forma de trabalhar a relação e trazer novidades ao casal”, recomenda a sexóloga.

Alguns casais curtem uns brinquedos eróticos ou lubrificantes para esquentar na hora H. Há desde vibradores para estimular o clitóris, calcinhas comestíveis e bolinhas de gel que aumentam o desejo do parceiro durante o sexo oral. Entrar nesse universo dos sex toys pode ser pura diversão e garantir, além de algumas risadas, novas forma de prazer.

Não é difícil de encontrar aquele tipo de homem e mulher sexualmente preguiçosos, aquelas pessoas que esperam sempre que o outro o procure na cama. É importante que ambos instiguem e procurem apimentar essa relação demonstrando o desejo que sentem pelo outro. O desejo precisa ser estimulado a todo o momento. As dicas anteriores ajudam perfeitamente nesse sentido.

É importante aprender a “erotizar” sua mente. Ou seja, a se familiarizar com o conteúdo sexual para deixá-lo de ver como algo proibido. Crie histórias picantes na cabeça, imagine situações maravilhosas, permita-se sentir excitação ao cultivar essas fantasias na mente erotizada. E, acredite, não há nada de errado nisso: é saudável e positivo para a sua vida sexual fantasiar quando o assunto é sexo.

Quem teve uma educação repressora sabe como é difícil se libertar das ideias erradas sobre prazer. Mulheres costumam ser as principais vítimas desse tipo de repressão, o que acaba travando suas vidas sexuais e dificultando o orgasmo. Portanto, esqueça tudo o que você aprendeu sobre sexo ser impuro ou proibido: sexo é saudável e importante para a autoestima e desenvolvimento pessoal. Converse com suas amigas, pergunte, se informe, empodere-se sexualmente!

Meia luz no quarto, meia calça no corpo, aromas gostosos pelo ambiente, aroma gostoso no pescoço, um banho preparado para os dois… inove e ouse! Prepare o ambiente com delicadeza e desejo. Assim, seu parceiro ou parceira vai chegar ao quarto de vocês (ou qualquer outro cômodo da casa) e sentir essa atmosfera estimulante preparada para o prazer.

Para a sexóloga Carla Cecarello, algumas mulheres mentem ao parceiro por não chegarem ao orgasmo e se sentem envergonhadas e menos poderosa nessa situação. “Muitas optam por fingir para não passarem vergonha com o parceiro. Outra razão é querer protegê-lo para que ele não se sinta constrangido por não a ter feito chegar ao momento mais esperado”, explica Carla.
Se isso acontece com frequência é hora de conversar com seu parceiro e tentar outras formas dele a estimular no sexo como sexo oral ou mesmo algum apetrecho que a deixe mais preparada para o “gran finale”. Não tenha vergonha de conversar e sugerir, tudo bem?

Algo bem importante no sexo é a preliminar. O prazer vive na exploração mútua, na troca delicada e rítmica de carícias, na cumplicidade, no que vem antes da hora e no que vem depois da relação sexual. As preliminares garantem o bom orgasmo, pode apostar!

Nosso corpo é cheio de zonas erógenas. Há vários pontos nele que são sensíveis aos toques e carícias e isso vale tanto para homens como mulheres. Explorem esses pontos no corpo um do outro. “Há pontos principais como atrás da orelha, ao longo do pescoço, ao longo de toda a coluna vertebral, os seios, a parte interna do braço, a parte interna das coxas, os pés, a virilha e a própria vagina”, sugere Carla.

Prepare um cardápio especial pelo menos uma vez por mês em casa, um banquete erótico. Escolham alimentos e bebidas que combinem com uma noite de sedução como vinhos e frutas. Um jantar antes cai muito bem desde que seja algo super leve e de fácil digestão. Imagine a cena: caldas de chocolate passeando pelo corpo da sua parceira e aguardando você: o que acha dessa ideia?

Assistir a um filme erótico cai sempre muito bem. É tiro e queda para garantir uma noite de prazer. Mas nada desses filmes pornográficos grosseiros e que só focam no homem. Nossa dica é: os filmes pornôs da diretora sueca Erika Lust, por exemplo, privilegiam o erotismo e a sensualidade em suas cenas. Tudo num clima muito excitante e esteticamente atraente e prazeroso. Vale buscar algum de seus filmes e ver já na cama com o parceiro. O resto da história, bom, aí é com vocês!