Dicas

OBESIDADE: CUIDE DO SEU ESTILO DE VIDA

Embora a ideia de que o peso de uma pessoa possa ser determinado pela genética ainda seja bastante discutido pela comunidade científica, essa noção parece ser determinante para muitas pessoas. De acordo com um estudo realizado com mais de 8 mil voluntários, aqueles que acreditam que não têm controle sobre o seu peso estão mais propensos a ser obesos. Segundo ...

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COMO DESCOBRIR UM MENTIROSO

O psicólogo Thomas Ormerod contratou vários seguranças para uma tarefa aparentemente impossível. Em aeroportos de toda a Europa, eles tinham que entrevistar passageiros sobre seus planos de viagens passados e futuros e descobrir quem mentia. Porém, Ormerod “plantou” alguns atores na multidão com a instrução de que inventassem histórias falsas, e seus seguranças teriam que identificar os mentirosos. A descoberta era ...

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SEIS DICAS PARA MANTER O CÉREBRO SEMPRE JOVEM

Como qualquer boa máquina, o cérebro precisa de cuidados e atenção ao longo dos anos para garantir que ele continue funcionando bem. Mas, no lugar de um manual de  manutenção, tudo o que temos são conselhos normalmente contraditórios e confusos vindos da comunidade científica. A BBC Future peneirou as evidências e encontrou seis maneiras promissoras de afiar a inteligência. Conheça-as: ...

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SEM OLFATO COMO VIVERÍAMOS

O ser humano não costuma estar entre os melhores farejadores da natureza, principalmente em comparação com outros animais. Mas pesquisas mostram que os odores têm uma forte influência subconsciente em nossos pensamentos e comportamentos. Pessoas que perderam o olfato após um acidente ou uma doença contam sentir uma enorme perda, com impacto que eles nunca imaginaram. Perder a capacidade de ...

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VOCÊ É EMOCIONALMENTE FORTE?

VOCÊ É EMOCIONALMENTE FORTE? O que dizem os psicoterapeutas sobre as pessoas consideradas emocionalmente fortes: 1 – Elas sabem usar a energia mental Pessoas emocionalmente inteligentes sabem filtrar tarefas e pensamentos, de modo que conseguem abstrair aquilo com o que não adianta se preocupar ou se esforçar. Da mesma forma que você desativa algumas funções e alguns aplicativos do seu ...

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Elíptico: O Que é? Para Que Serve? Vale a Pena Comprar?

Você conhece o Elíptico? Talvez você ainda não conheça esse equipamento para exercício cardiovascular (ou aeróbico), que ganhou muito espaço e ultrapassou a famosa esteira, no ranking dos mais vendidos. Esse post será de seu interesse, se você pretender comprar um equipamento cardio. também servirá  para simples conhecimento. O que é O Elíptico tem esse nome porque seus pedais fazem ...

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SEIS DICAS IMPORTANTES PARA O USO DO FACEBOOK

Quase um bilhão de pessoas usam o Facebook todos os dias, mas nem todos os usuários estão familiarizados com os vários “segredos” da rede social mais popular do planeta. Além disso, o Facebook também se atualiza constantemente e é difícil estar em dia com todas as opções que a rede oferece. Tentar acessar as informações sobre ajustes pode ser confuso ...

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O QUE PODEMOS FAZER PARA EVITAR AS RUGAS

Por que algumas pessoas parecem mais velhas e outras mais jovens do que realmente são? Encontrar a resposta para essa pergunta pode ser a chave para uma aparência mais saudável. Mas o que causa as rugas: À medida que envelhecemos, a renovação da epiderme leva mais tempo, o que torna mais visíveis as marcas da velhice. A epiderme é uma ...

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COMO COMBATER O SONO DIURNO

Se você sente sono depois do almoço deixe o café de lado. Existem truques bem mais saudáveis para você se manter atento e concentrado, válidos, também, para quem trabalha em silêncio ou diante do computador: Inicialmente, faça um exercício de pouca intensidade e nada radical, afinal seu corpo está no processo digestivo. Os exageros podem levá-lo a passar mal. Desça ...

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CINCO BENEFÍCIOS DE TOMAR ÁGUA EM JEJUM

A maior parte do organismo humano é formada por água, 75% dos músculos é água. Portanto, é importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde. Com a ingestão de água provocamos uma diurese maior, o que favorece a eliminação de toxinas e previne algumas doenças. Os especialistas vão mais longe e insistem na importância do consumo ...

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